Uzależnienie od telefonu u dzieci i młodzieży może wpłynąć na pogorszenie się wyników w szkole, gdyż nie jest ono w stanie skupić się na lekcji, a cały czas wolny spędza w świecie wirtualnym. Uzależnienie od telefonu u dorosłych natomiast może objawiać się problemami w życiu rodzinnym i zawodowym. Bliscy osoby uzależnionej KONTROWERSJE ZWIĄZANE Z OKREŚLENIEM UZALEŻNIENIA OD INTERNETU Amerykańscy psychologowie (por. Michalski, 2001) donoszą jednak, że korzy­ stanie z Internetu może mieć także bardzo negatywne skutki w formie uzależnie­ nia od chat-roomów, kompulsywnym sprawdzaniu poczty i nieposkromionej chę­ ci surfowania. Według badań Center for zwiększa ryzyko uzależnienia od alkoholu [18]. Z kolei uzależnienie od jakiejkolwiek substancji psychoaktywnej zwiększa ryzyko rozwoju hazardu patologicznego prawie trzykrotnie [19]. Uzależnienie od Internetu podwaja natomiast ryzyko szkodliwego picia alkoholu. Częste współistnienie uzależnień behawioralnych i uzależnień od substancji Ktoś użył internetu do wyzywania ich znajomych (59,7%) lub ich samych (32,2%), Ktoś użył internetu do podszywania się pod ich znajomych (40,5%) lub pod ich samych (12,6%), Ktoś użył internetu do rozpowszechniania kompromitującychbmateriałów na temat ich znajomego (33,3%) lub ich samych (12,4%). Uzależnienie od Internetu to zjawisko, coraz bardziej popularne w Polsce i na całym świecie. Problemem tym zajmuję się wielu psychologów, lekarzy, pedagogów. Występuje wiele różnych określeń tego zaburzenia, polski psycholog i psychiatra doktor Andrzej Jakubik określa to zaburzenie jako Zespół Uzależnienia od Internetu. [1] Ważnym motywem skłaniającym kogoś do picia lub powstrzymywania się od niego jest chęć upodobnienia się do innych, czyli spełnienia swoistych norm otoczenia. Praca zmierzająca do zmian na tym poziomie ma zatem duże znaczenie. Badania na świecie wykazują, że najtrudniej jest osiągnąć trwały skutek prewencyjny właśnie Raport o zagrożeniach bezpieczeństwa i rozwoju dzieci w Polsce. Nastolatki 3.0. Wybrane wyniki ogólnopolskiego badania uczniów w szkołach. Nastolatki wobec Internetu. Korzystanie z urządzeń mobilnych przez małe dzieci w Polsce – wyniki badania ilościowego. Kontakt dzieci i młodzieży z pornografią. Używanie alkoholu i u3klvv. Poniżej przedstawiamy test według Kimberly Young, który może być pomocny w identyfikacji uzależnienia od Internetu. Odpowiedz szczerze na poniższe pytania i zastanów się: Jaką rolę w Twoim życiu pełni Internet? Czy służy tylko do pracy, komunikowania się i bezpiecznej rozrywki, czy może nadmiernie Cię pochłania i jest lub staje się źródłem problemów. Czy odnosisz wrażenie, że twoje zaabsorbowanie Internetem jest na tyle duże, iż nieustannie myślisz o wcześniejszych aktywnościach w Internecie i/lub nie możesz doczekać się kolejnych sesji w sieci? Czy czujesz potrzebę aby coraz więcej czasu spędzać w Internecie, żeby tym samym zwiększyć swoje poczucie zadowolenia i satysfakcji? Czy masz za sobą wielokrotne i nieudane próby kontrolowania, ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu? Czy zdarzało Ci się odczuwać wewnętrzny niepokój, napięcie, nastrój depresyjny (obniżenie nastroju, smutek) albo rozdrażnienie w sytuacji prób ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu? Czy zdarza Ci się korzystać z Internetu przez dłuższy czas niż wstępnie zaplanowany/zakładany? Czy kiedykolwiek pojawiło się ryzyko zerwania kontaktów z kimś bliskim, utraty ważnej relacji z innymi, problemów w pracy, kłopotów z nauką lub w obszarze kariery zawodowej w związku ze spędzaniem zbyt dużej ilości czasu w Internecie? Czy kiedykolwiek oszukiwałeś swoich bliskich, terapeutów lub inne osoby, tak aby ukryć swoje nadmierne zaabsorbowanie Internetem? Czy korzystasz z Internetu w celu ucieczki od problemów lub dla uniknięcia nieprzyjemnych przeżyć, uczuć (np. poczucia bezradności, poczucia winy, niepokoju lub depresji)? Interpretacja wyników Według autorki testu pozytywna odpowiedź (TAK) na 5 spośród 8 powyższych pytań wskazuje, że możesz być uzależniony od Internetu. Powyższy test ma znaczenie pomocnicze i orientacyjne, nie służy do klinicznego diagnozowania siecioholizmu. Jeśli martwisz się o wpływ nadmiernego korzystania z Internetu lub takie obawy wygłaszają Twoi bliscy, warto się skonsultować z terapeutą uzależnień w celu dokładnego badania i ewentualnego ustalenia strategii terapeutycznej. Światowy siecioholizmUzależnienie od internetu, telefonu i komputera występuje rzecz jasna najszerzej w tych społeczeństwach, w których sieć jest najbardziej dostępna. W USA liczba uzależnionych od sieci to około 6%, a 30% to osoby korzystające z internetu jako ucieczki od rzeczywistości. Z kolei dla 34% młodych Amerykanek sprawdzenie Facebooka to pierwsza czynność o poranku, zaś 24% badanych wstaje w nocy by sprawdzić, co dzieje się u ich wielką skalę problem uzależnienia od internetu występuje w Korei Południowej, gdzie rozwój technologiczny i dostępność sieci nie wiązała się z dobrą edukacją. Szacuje się, że około 10% nastolatków w Korei Południowej jest uzależnionych od sieci, a większość młodych ludzi jest na granicy wygląda sytuacja w Polsce? Jak pokazują badania, 3,5% osób w wieku 13-24 jest uzależnionych od internetu, ale aż 34% znajduje się w grupie ryzyka. Co piąty polski nastolatek chociaż jeden raz w roku lub częściej zrezygnował ze spania lub posiłku na rzecz korzystania z internetu. Problem nie jest więc masowy i występujący bardzo często – niemniej jednak jest uzależnienie od internetu jest chorobą Uzależnienie od internetu nie zostało wpisane jeszcze na listę chorób. Jednak, jak piszą twórcy raportu EU Kids online 2018„od lat toczy się dyskusja nad nadmiernym, niekontrolowanym używaniem: portali społecznościowych, korzystaniem z serwisów strumieniowego przesyłania plików, zakupami internetowymi czy też kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi zapośredniczonymi przez internet”. Zespół uzależnienia od internetu lub problematyczne używanie internetu – tak w badaniach brzmi oficjalna nazwa tego zjawiska. Jest ono stosunkowo nowe, dlatego trwają jeszcze dyskusje psychiatrów na temat jego specyfiki. Problematyczne używanie internetu jest zaburzeniem zachowania związanym z nadużywaniem urządzeń elektronicznych w celu korzystania z aplikacji i stron internetowych (EU Kids online 2018, UAM/ Fundacja Orange). Dr Kimberly Young, najbardziej znana badaczka tego problemu, opisała kilka rodzajów uzależnienia. Są to: uzależnienie od sieci, które przejawia się chorobliwą chęcią bycia w sieci, sprawdzania informacji,uzależnienie od komputera – nie wymagające podłączenia do internetu, a samego używania komputer,socjomania internetowa, która jest uzależnieniem od kontaktów w sieci przy jednoczesnej nieumiejętności tworzenia więzi czy nawet podstawowej komunikacji w realnym świecie, erotomania internetowa, czyli uzależnienie od pornografii i aktywności seksualnej w sieci. Objawy uzależnienia od internetu Jak donosi portal objawami uzależnienia od internetu są: bardzo mocna chęć, by korzystać z sieci, serwisów społecznościowych itp., trudności w odłączeniu się od internetu, zespół odstawienia, np. złe samopoczucie spowodowane byciem offline, utrata dawnych zainteresowań, nienasycenie internetem: coraz dłuższe i częstsze korzystanie z sieci, korzystanie z sieci mimo ewidentnych negatywnych skutków (zdrowotnych, społecznych itp.). Jeśli u kogoś wystąpi przynajmniej połowa z wymienionych objawów, można mówić o problemie i warto zająć się diagnostyką w porozumieniu ze specjalistami. W pierwszym kroku może pomóc test Kimberly Young. W przypadku dostrzeżenia objawów uzależnienie od internetu czy komputera koniecznie należy udać się także do psychologa specjalizującego się w zagrożeniach związanych z technologiami, np. w Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Rodzice powinni poważnie zastanowić się nad tym, jak ich dziecko korzysta z sieci, jeśli napotkają na jeden z poniższych objawów: dziecko spędza przy komputerze, telefonie lub tablecie coraz więcej czasu kosztem innych zainteresowań, z powodu swojej aktywności w internecie dziecko zaniedbuje obowiązki rodzinne i szkolne, pojawiają się konflikty rodzinne na tle używania przez dziecko urządzeń elektronicznych i internetu, dziecko kłamie, zapytane o to, ile czasu spędza w internecie, podejmowane próby ograniczenia czasu spędzanego przez dziecko online są nieudane, dziecko reaguje rozdrażnieniem lub nawet agresja, gdy korzystanie z komputera jest utrudnione lub niemożliwe. Konsekwencje uzależnienia od internetu Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń, uzależnienie od sieci wpływa na normalne funkcjonowanie uzależnionego. Negatywnie wpływa na jego zdrowie fizyczne, relacje z otoczeniem, codzienne obowiązki, np. naukę w szkole czy pracę. W skrajnych wypadkach skutki uzależnienia od internetu mogą być krzywdzące dla innych osób. Jak w głośnym przypadku w Korei Południowej, gdzie rodzice nie karmili swojego trzymiesięcznego dziecka, bo całe dnie spędzali na wychowywaniu wirtualnego bobasa. Jak nie dopuścić, by dziecko uzależniło się od sieci? Odpowiedzialność za uzależnienie dzieci od internetu ponoszą rodzice. Bardzo trudno o mądre i bezpieczne korzystanie z sieci, jeśli dziecko korzysta z komputera w sposób nieograniczony, bez żadnych zasad, a aktywność online nie jest tematem rozmowy w rodzinie. Nie popełniaj nagminnego błędu: zostawianie dziecka samego z telefonem lub komputerem, bez żadnej, nawet najmniejszej kontroli. Ważne jest ustalenie jasnych zasad korzystania z sieci i otwarta rozmowa na ten temat. Szczegółowe wskazówki opisaliśmy w broszurze informacyjnej na ten temat. Ustalcie, ile czasu dziecko może korzystać z urządzeń elektronicznych. Zadbaj, by ten czas nie był zbyt długi. Proponuj dziecku różne aktywności offline, szczególnie w kontakcie z naturą. Jak pokazują badania, dzieci, które mają częsty kontakt z naturą szybciej się uczą i są bardziej kreatywne. Ustal z dzieckiem, co może robić w sieci, z jakich serwisów może korzystać. Przede wszystkim, dbaj o relację i rozmawiajcie o aktywnościach online. Leczenie uzależnienia od internetu Kiedy już wystąpi poważne zaburzenie, za późno jest na przeciwdziałanie. Należy wówczas, w porozumieniu ze specjalistami, zastosować terapię. Jej metody są dostosowane do indywidualnych potrzeb. Często leczenie uzależnienia od internetu polega na stopniowym ograniczaniu dostępu do sieci, ścisłym kontrolowaniu planu dnia i pełnej jawności, co do aktywności online – łącznie z zapisywaniem wszystkich czynności wykonywanych w sieci. Miejmy nadzieję, że takie metody, będące ostatecznością i nie będą potrzebne nikomu z Państwa! Witam,Jestem studentką kierunku psychologia kliniczna w Górnośląskiej Wyższej Szkole Handlowej w prace magisterską na temat "dominujących cech osobowości oraz samooceny osób uzależnionych od internetu".Proszę pomoc i wypełnienie poniższych kwestionariuszy i krótkiej ankiety, które umożliwią mi napisanie pracy. Wszystkie kwestionariusze są anonimowe i będą wykorzystywane przeze mnie tylko i wyłącznie w celach góry dziękuje za pomoc i poświęcony czas Pozdrawiam,Ewa Kowalska